Minggu, 01 Agustus 2010

10 Tips Tetap Tampil Cantik di Saat Stress

Jika Anda hidup di kota besar, menghidari stres merupakan
hal yang mustahil. Dengan kedibukan yang bertumpuk, melarikan diri
sejenak ke spa juga sering tak bisa dilakukan. Berikut ini adalah 10
Tips bagaimana tetap tampil cantik di saat stres:

1. Rajin-Rajinlah Melakukan Aroma Terapi. Wewangian seperti lavender dan chamomile bisa membantu relaksasi. Untuk sat-saat emergency,
Anda disarankan untuk membawa kapas bertangakai yang sudah dicelupkan
dalam minyak esensial. Saat Anda tiba-tiba diserang panik menjelang
presentasi besar, coba gerak-gerakan kapas itu di depan hidung dan hirup
aromanya. Atau, coba juga shower gel dengan aroma sitrus yang menyegarkan saat mandi di pagi hari.

2. Pijat Tangan Untuk Relaksasi. Coba cara mudah
pijat tangan untuk menghilangkan stres. Gunakan salah satu ibu jari Anda
untuk menekan daerah di antara ibu jari dan jari telunjuk di tangan
yang lain sambil mengambil nafas dalam selama 2 menit. Lakukan pada
kedua tangan.

3. Berendam di Air Hangat. Untuk melemaskan otot-otot yang kaku, cobalah berendam dalam jacuzzi.
kombinasi rasa panas dan sensasi mengapung bisa membantu pembuluh darah
mengembang, menurunkan tekanan darah, serta mempercepat aliran oksigen
dan nutrisi ke otot-otot Anda.

4. Berkeringat Itu Sehat. Berolah raga atau
bebrkeringat membantu melawan efek negatif cortizol sambil meningkatkan
tingkat bahan kimia yang membuat Anda merasa bahagia, yaitu endorfin dan
serotin, kata Mark Liponis, MD, Direktur medis di Canyon Ranch Health Resort. Dobel bonus: setelah berolah raga, kulit Anda bersinar dan tubuh jadi kencang dan indah.

5. Solusi Kulit Kusam. Cara paling mudah untuk membuat kulit kusam karena stres kembali bersinar adalah dengan menggunakan sabun yang mengandung glycolic setiap hari. Ini bisa membantu mengangkat sel kulit mati sambil mengurangi garis-garis halus dan melembutkan kulit.

6. Karena Stres Adalah Pemicu Jerawat, gunakan toner berbahan dasar salicylic acid saat Anda super sibuk. Cukup usapkan kapas yang sudah diberi toner setelah wajah dibersihkan. Jika punggung dan wajah Anda sering berjerawat, lakukan juga trik ini pada daerah tersebut.

7. Atasi Gatal-Gatal. Tiba-tiba Anda merasa
gatal-gatal atau mengelami serangan eksim saat stres? Cobalah berendam
dalam air mandi dengan garam mandi bermineral. Lakukan beberapa kali
seminggu.

8. Basmi Mata Sembab. Memberi pijatan ringan pada
mata membantu enghilangkan kelebihan cairan yang bisa membuat mata
tampak sembab. Selain itu, juga bisa membantu menghilangkan ketegangan
di kepala. Tekanlah sudut dalam mata dengan jari tengah selama beberapa
detik. Sekarang tekan daerah persis di atas bagian tengah alis Anda.
Terakhir pijatkah sudut luar mata.

9. Duduk Di Bawah Sinar Matahari Selama 15 Menit Sehari (tentu
saja pakailah tabir surya). Kekurangan sinar matahari menyebabkan otak
untuk mengatur mood tidak berfungsi dengan baik. Itulah penyebab stres.

10. Minum Minuman hangat Pelan-Pelan bisa membantu Anda lebih santai. Teh Hijau adalah pilihan yang tepat karena mengandung zat antioksidan.

Comments :

0 komentar to “10 Tips Tetap Tampil Cantik di Saat Stress”


Posting Komentar